Co robić, aby mieć piękne i mocne paznokcie

by - wtorek, czerwca 07, 2016

jak wzmocnić paznokcie


Hej hej :)
Mówi się, że dłonie są wizytówką człowieka. Ich wygląd świadczy o naszym zdrowiu i wieku, a w szczególności u kobiet jest to ważne, bo ładne, zadbane dłonie świadczą o atrakcyjności. Dbając o dłonie, nie możemy zapominać także o tym, że i paznokcie wymagają nie byle jakiej pielęgnacji. Również ich wygląd mówi o nas sporo - czy dobrze, czy źle, to już zależy od tego, w jakim stanie je utrzymujemy. Co więc robić, aby mieć zdrowe i mocne paznokcie? Zapraszam dalej :)



Po pierwsze - połącz masaż z nawilżaniem
Na pewno regularnie nakładasz na dłonie krem do rąk, aby zachować je odpowiednio nawilżone. I na pewno przy okazji nakładasz ten krem także na paznokcie - chcąc nie chcąc nie ominiesz ich. Dobrze jest połączyć smarowanie paznokci kremem i jednoczesne masowanie. To znaczy - po nałożeniu kremu przez chwilę starajmy się masować każdy paznokieć opuszkami innych palców, dociskając paznokcie do skóry, ale niezbyt mocno. Taki masaż poprawi krążenie pod paznokciem, co też świetnie wpłynie na wzrost paznokcia i wzmocni jego strukturę.

Po drugie - przynajmniej raz w tygodniu mocz paznokcie w ciepłej oliwie
Oliwa z oliwek zawiera sporo witamin, zwłaszcza witaminę E. Taka kąpiel w rozgrzanej oliwie intensywniej zadziała na paznokcie niż sam krem do rąk. Wzmocni płytkę, dzięki czemu nie będzie się ona łamać ani rozdwajać. Wypróbowałam na sobie i ręczę za skuteczność :) Jak wykonać taki zabieg piszę tu.

Po trzecie - zachowaj czystość
Czyste paznokcie nie tylko wyglądają estetycznie, ale także zapobiegają rozwojowi bakterii i różnych infekcji, dlatego powinnyśmy dopilnować, aby nasze pazurki były cały czas czyściutkie. Dzięki temu zapobiegniemy różnym chorobom paznokci i skóry na dłoniach. Warto moczyć paznokcie w sodzie rozpuszczonej w wodzie, która ładnie wybieli paznokcie i "wyciągnie" z nich brud.

Po czwarte - zmień i kontroluj dietę
Paznokcie, aby były silne i zdrowe, potrzebują diety bogatej w białko, składniki mineralne (cynk, miedź, krzem) oraz witaminy (zwłaszcza A, E i z grupy B). Nawet niewielki niedobór tych składników może bardzo osłabić nasze paznokcie. Dlatego musimy zadbać o to, aby codziennie w naszej diecie znalazły się jajka i nabiał, a przynajmniej kilka razy w tygodniu ryby. Oczywiście podstawą są nieprzetworzone owoce i warzywa. Tu warto zwrócić uwagę na warzywa, które zawierają sporo witaminy A, która wspomaga produkcję głównego budulca paznokci, czyli keratynę Dlatego jedzmy więcej marchewki, kopru, natki pietruszki, pomidorów i brokuł. 

Po piąte - chroń paznokcie odżywkami
Na drogeryjnych półkach pełno jest wszelkiego rodzaju odżywek do paznokci - diamentowych, z witaminami, z proteinami itd. Naprawdę jest w czym wybierać. Taką odżywkę powinnyśmy mieć na paznokciach praktycznie cały czas. To uchroni nasze paznokcie przed szkodliwym działaniem chemicznych substancji takich jak płyn do naczyń, czy nawet zwykłe mydło; uchroni przed mechanicznym uszkodzeniem płytki paznokcia i oczywiście wzmocni go. Używając odżywek do paznokci pilnujmy regularności.


Poza tym warto pamiętać o rękawiczkach przy wykonywaniu czynności, które wymagają użycia chemicznych środków, pamiętajmy o odpowiednim piłowaniu paznokci i doborze odpowiedniego pilnika. Ale takie rzeczy to już chyba wszyscy wiedzą ;)

Pozdrawiam
Zouzi

Zobacz też to

16 komentarze

  1. Taką kąpiel w oliwie to sobie zafunduję;) Moje paznokcie są dosyć mocne i jakoś nigdy nie potrzebowałam odżywki, a może czas to zmienić?;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Same wspaniałe rady :) Większość stosuję. Trzeba dbać o paznokcie to się odpłacą pięknym wyglądem i będą mocne. Pozdrawiam serdecznie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Prawda prawda z tym maczaniem paznokci w oliwie, kiedyś pisałaś i stosowałam , pomoglo. Mocniejsza płytka 😊

    OdpowiedzUsuń
  4. O ciepłej oliwie ostatnio zapominam, w zimie często robię sobie takie kuracje, aktualnie stawiam na dietę <3

    OdpowiedzUsuń
  5. o ciepłej oliwie jeszce nie słyszłam, warto przetestowac ten sposob ;D
    http://magdelblog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Muszę sobie kupić jakąś odżywkę , myślałam nad GR.

    OdpowiedzUsuń
  7. chyba czas sprobowac oliwy z oliwek i kapaniu w niej paznokci :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Moje paznokcie przez długi czas w czasie ciąży wołały o pomstę do nieba. Teraz są idealne. W końcu za nie się wzięłam. Myślę, że to też kwestia diety. :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Oj tak, ciągłe noszenie na płytce odżywki dużo daje, sama się przekonałam na własnych paznokciach :D

    OdpowiedzUsuń
  10. Nice post!!!
    Would you like to follow each other? let me know and I follow you back.
    Besos, desde España, Marcela♥

    OdpowiedzUsuń
  11. Świetne porady, cały czas ich się trzymam :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz :)